NamGun`s 플레이 그라운드

라이브 버추얼 이벤트란? 어도비 라이브 버추얼 이벤트 (Adobe Live Virtual Event) 는 온라인 이벤트입니다. 이벤트 당일 저희 웹 사이트에 로그인하면 어도비 이밴절리스트와 국제 디자인 전문가들의 발표를 생방송으로 보고 스피커들과 실시간으로 소통하실 수 있습니다. 비디오와 오디오 스트리밍을 통해 여러분은 오프라인 이벤트와 거의 동일하게 발표를 보실 수 있습니다. 버추얼 이벤트는 어디서 열립니까? 라이브 버추얼 이벤트는 웹을 통해 온라인에서 열릴 예정입니다. www.adobe-design4impact.com 에 로그인하면 이벤트 당일 라이브 버추얼 이벤트에 참가하실 수 있습니다. 이 행사에 참가하려면 어떤 기술 요건이 필요합니까? 라이브 버추얼 이벤트는 표준 웹 브라우저를 통해 액세스할 수..

엊그제 교대 근처에서 지인들과 회의를 마치고 돌아다니다가, 와바를 발견! 그곳에서 보드카를 나눠 마셨습니다 ;) 보드카를 마시는 방법 두번째는 모두들 아시는 내용이지만 냉동실에 보관하여 보드카를 차게 해서 마셔야 합니다. 보드카에 다른 음료를 섞어 마실때는 얼음과 함께 마시기 때문에 상관 없지만 그냥 샷으로 드시는 경우 차게 해서 마시면 알콜향을 줄여주어 더욱 깔끔하게 넘길 수 있답니다.보드카를 마시는방법 세번째는 어울리는 적당한 음료를 혼합하여 마시는 방법 입니다. 국내에서 절대적인 점유율을 형성하고 있는 앱솔루트 보드카의경우 현재 그 종류가 5가지에 달하며 각각의 종류마다 다양한 음료의 혼합이 이루어 집니다. 보통 바에 가시면 앱솔루트 보드카에오렌지 주스 혹은 크랜베리 주스가 기본이지만 제대로 된 맛..

마침내 소녀시대가 컴백한다. 소녀시대는 오는 10월 4일 정규 3집의 타이틀 곡인 '더 보이즈(The Boys)'를 한국을 비롯한 아시아의 각종 음원 사이트는 물론 아이튠즈를 통해 미주, 유럽, 남미 등 전 세계에 동시 공개한다. 이어 10월 5일에는 앨범 전곡을 오픈, 다시 한번 '소녀시대 신드롬'을 예고하고 있다. 또한 이번 앨범은 아시아를 넘어 세계가 주목하는 걸그룹으로 성장한 소녀시대의 명성에 맞게 '월드와이드' 컨셉트로 기획, 타이틀 곡 '더 보이즈'의 음원과 뮤직비디오를 한국어와 영어 두 가지 버전으로 공개하는 만큼, 전세계 음악 팬들의 폭발적인 반응이 기대된다. 특히 '더 보이즈'는 마이클 잭슨의 프로듀서이자, 세계 3대 프로듀서로 손꼽히는 테디 라일리가 직접 작곡, 편곡한 곡이다. 테디 라..

이번에 브라운 아이드 걸스가 식스센스라는 타이틀을 가지고 컴백을 했다고 합니다. 처음부터 티저 영상들이 돌게 되면서, 사람들의 관심이 고조 되었는데.. 역시 컴백무대를 한번 보고나니... 그 성인돌의 이미지 그대로 정말 많이들 바뀌어있더란.. ㅠㅠ 가창력이면 가창력 삐리빠빠 이후로 오랫만에 보는 것 같네요. 나르샤 누나.. (나이가 30줄이라던데..) 우결 이후로, 가인의 매력에 빠진 분들이 많으실텐데, 가입의 화장법은 역시나 아이라인! 미료.. 이래저래 교정도 하고 나니 정말 이뻐져서 돌아왔더군요.. 누나 포스 종결자 제아의 모습... 하아... 이 누나들도 정말 예전의 모습에 비하면 환골탈태라고 해도... 어짜피 비주얼이 아닌 실력으로 말하던 브라운 아이즈 소울의 여성 그룹 브아걸이었는데요. 요즘 데..

니콘에서 이런저런 포토스쿨을 사용자 유저성향별로 나눠서 진행하고 있는데.. 포토스쿨은 초보자의 성격이 강하고, 전문가들을 대상으로 한 세미나가 개최되는군요. ;) 원래 동호회에서도 이런저런 행사들을 진행하게 되면, 최소 3~4만원으로 진행하게 되는데, 이건 단돈 만원으로 사진에 대한 모든 것을 쉽게 배울수 있는 좋은 기회 인 것 같아서 올려봅니다. 사은품도 준다고 하니 한번 시간내서 다녀와보시길 ;) 오형근 작가 이리저리 유명하시더군요 ^^ 출처 : http://www.nikon-image.co.kr/nikon/notice_read.jsp?name=notice&section=&idx=399&no=263&pageno=1&item=&value=

 요즘 다이어트관련해서, 저체중에 근접할수록 더 이뻐보이고, 옷맵시도 훨씬 잘 나보일때가 있죠.. 특히 티비에 나오는 연예인들이나, 잡지에 나오는 화보 모델들.. 누군들 저걸 안부러워 할까요?? 역시 슬림 스키니가 대세인 것 같습니다. 그런데 과연 건강미에 가까운 체형이라고 불릴수 있을련지... 그렇진 않습니당 ;) 현재, 지방에 대해서 꾸준히 운동하면 감량이 된다고 하지만.. 쉽지 않은 사람들도 많습니다. 저 또한 저런 몸을 가져보는건.. 소원일 뿐이긴 하지만.. 노력하면 안될이유가 없죠.. 근육량 축적을 위해선 뭐 식이요법, 꾸준한 운동, 그리고 맞춤식 프로그램이 병행되어야 하는데... 요즘은 의학기술을 발달로 시술도 같이 병행해서 한다고 합니다. 이런 성형 시술에 대한 사람들의 인식이 많이 변했지..

매주 일요일마다 시청하고 있는 다이어트 서바이벌 프로그램 "숀리의 빅토리" 매주마다 팀서바이벌을 통해서, 제일 감량율이 적은 패배 팀 1명을 탈락 시키는 서바이벌 방식입니다. 미국에서는 이미 다이어트 워라는 프로그램으로 방영한 전력이 있다고 하던데, 이에 대해 나날이 시청율이 상승세라고 한다. 사람들의 관심이 계속 고조 되고 있다는 반증이 되기도 하는데.... 저번 1주차의 탈락자에 이어서, 2주차의 미션이 나왔는데요. 정말 팀웍과 함께 미션 임파서블이라고 불릴만한... 그런 미션이더군요.. 바로 독도함 1511 함을 직접 끄는 겁니다. 독도 순시선이라고 하던데.. 약 3000톤급의 선박을.. 저 줄을 통해서 빠른 시간안에 끄는 미션이었습니다.. 자세한 내용은 직접 한번 찾아보시는 것도 좋을 것 같습니다..

추석 음식은 고단백, 고지방, 고칼로리식이다. 옛날에는 영양섭취가 부족해 이런 음식을 상에 올렸지만 기름에 지지고 볶은 음식과 고기, 단음식이 많다. 특히 심장질환, 당뇨병, 신장질환 등이 있는 사람은 추석 명절 음식에 주의해야 한다. 요즘은 오히려 과도한 영양섭취의 주범이 되고 있다. "과식, 과음으로 인한 설사, 구토, 복통 등도 만성질환자에게는 위험이 될 수 있으므로 주의 해야한다.강남세브란스병원 메디컬쿠킹클래스 이송미 영양팀장은 평소의 생활습관을 잃지 않도록 하는 것이 좋다"며 "음식을 만드는 사람은 저칼로리식으로 조리해 칼로리를 낮추도록 노력해야 한다"고 말했다. 이번 추석을 필두로, 다이어트를 하고 있던 사람들에게는 어쩌면 불행한 고문을 시작하겠지요... 추수감사절이니 만큼 풍년의 햇과일이나 ..

카라가 일본에서 꾸준히 활동하다가, 한번 소속사와의 갈등이후, 해결하고 나서, 이번에 컴백을 하는군요. K-POP 시장이 아시아 시장을 필두로 해서 전세계까지 유투브의 영향이 정말 장난 아니던데.. 컴백과 동시에, 멜론, 도시락,네이버 뮤직에 공개 되어있고, DSP의 공식 유투브 채널을 통해서도, 뮤직비디오도 공개가 되었습니다. 뭐 호불호가 갈리는 노래도 아니고.. 꾸준히 카라 노래 작업 같이 해온 "스윗튠" 작품이던데.. 노래가 빨랐다가 느렸다가 하는 안무들은 여전하네요. 이번 앨범 구성입니다. MP4 파일로 올려드립니다. 아이폰 등 스마트폰 사용자는 폰으로 옮기시면 그대로 감상하실수 있습니다. 다운로드 링크 : http://namgo.me/ezlink/link/info/8ac0f3de812f35f90..

웹툰 많이들 즐겨보시나요??? 요즘 웹툰도 단지 재미를 전달하기 위한 시대가 아닌 쏠쏠한 정보를 습득할 수 있는 전문적인 웹툰도 많더군요. 말그대로, 다이어트 를 위한 자신의 관리 10계명에 대해서 잘 나와있는 카툰이 있길래 소개 해봅니다. 연재 웹툰 보기 : http://cartoon.media.daum.net/webtoon/view/dieter 현재 48편까지 나와있구요.. 작가분들도 전문가를 대동하시는 건지... 아니면 자신의 경험담을 진솔하게 쓰시는건지... 저 어마어마한 평점만 봐도 충분 할 것 같네요.제가 꾸준히 봐본 결과, 간단합니다. 직장인 주인공 수지는 82kg에 육박하는 비만 여성입니다. 그녀는 시켜먹는 걸 좋아합니다. 요즘 사람들의 트렌드를 반영하고 있죠.... 빨리 빨리~ 라는 마인..